بهتری روش برای تقویت مغز چیست؟🧠 ◽️کارآمد و سریع نگه داشتن ذهن‌مان به اندازه حفظ آمادگی جسمانی حیاتی است. درست مانند اینکه ورزش بدن را تقویت می کند، برخی تمرینات مغز می تواند عملکرد مغز، رشد حافظه، تمرکز و انعطاف پذیری شناختی را بهبود بخشد. درگیر شدن منظم در تمرینات مغز می تواند ما را باهوش تر کند و با افزایش سن از ما در برابر زوال شناختی محافظت کند.
در اینجا به برخی از تمرینات مفید برای تقویت مغز اشاره شده است:👇 ◽️ یادگیری مهارت جدید ◽️ حساب کردن بدون ماشین حساب ◽️ چیدمان مجدد مبلمان خانه ◽️ ورزش بدنی
