بیشتر از ۵ دقیقه در توالت نمانید! ◽️آیا می‌دانید نشستن طولانی روی توالت می‌تواند به سلامت شما آسیب بزند؟ وقتی زیاد روی توالت می‌نشینید، خون در ناحیه لگن جمع می‌شود و این می‌تواند به بواسیر منجر شود. بواسیر به دلیل تغییرات حرکات روده مثل یبوست، اسهال یا زور زدن ایجاد می‌شود. ◽️این عارضه باعث تورم رگ‌های اطراف مقعد می‌شود که می‌تواند با علائمی مثل خونریزی، خارش یا درد همراه باشد. تحقیقات نشان داده که ۵۰٪ از افراد بالای ۵۰ سال به عوارض بواسیر دچار می‌شوند. پس بهترین راه، انجام سریع کارتان و ترک توالت در کمتر از ۵ دقیقه است.
