تاثیر ورزش بر روی زوال عقل!🧠 ◽️ورزش در میانسالی نیز میتواند تاثیر عمده ای داشته باشد. نتایج ۱۱ مطالعه برای مثال نشان دادند که ورزش منظم در میانسالی ریسک ابتلا به زوال عقل را در ادامه زندگی به میزان ۳۰ درصد و ریسک ابتلا به آلزایمر را به طور خاص ۴۵ درصد کاهش میدهد.
