توت‌های یخ‌زده آنتی‌اکسیدان بیشتری نسبت به توت‌های تازه دارند!🍓 ◽️یک مطالعه جدید نشان داد که انواع توت های یخ زده نسبت به انواع توت های تازه از آنتی اکسیدان های بالاتری برخوردار هستند. آنتی اکسیدان ها از بدن شما در برابر مولکول های مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت می کنند، که می تواند باعث آسیب سلول شود. ◽️اکثر یافته های مطالعه نشان می دهد که تفاوت غذایی کمی بین میوه های تازه و یخ زده وجود دارد، بنابراین هر دو می توانند کیفیت رژیم غذایی شما را افزایش دهند.
