شادی شریک زندگی کلید کاهش استرس شما
شادی شریک زندگی، کلید کاهش استرس شما! ◽️وقتی شریک زندگی فردی باشد که نسبت به معمول، احساس شادی بیشتری داشته باشد، میزان کورتیزول یا هورمون استرس در خود آن فرد...
چرا باید خطر کم‌خوابی را جدی بگیریم؟
چرا باید خطر کم‌خوابی را جدی بگیریم؟ ◽️محققان در یک مطالعه جدید دریافتند اختلالات خواب یا کم‌خوابی – به ویژه در افراد مسن – با توانایی مغز در...
خواص آووکادو برای کودکان، افزایش انرژی، حافظه و تمرکز!
آیا تا به حال از تأثیر مثبت آووکادو در رژیم غذایی کودکان آگاهی داشته‌اید؟ آووکادو، میوه‌ای مغذی و پرانرژی است، مملو از چربی‌های غیراشباع، فیبر، ویتامین‌ها و...
خواص آجیل‌های عید!
خواص آجیل‌های عید! ◽️آجیل عید فواید زیادی برای سلامتی دارد. این خوراکی منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های سالم و فیبر است. ◽️مصرف آجیل نیز باعث...
دیزاین حلوا با انواع مغزها؛ ۱۵ مدل زیبا و کاربردی برای تزئین حرفه‌ای حلوا
دیزاین حلوا با انواع مغزها؛ ۱۵ مدل زیبا و کاربردی برای تزئین حرفه‌ای حلوا دیزاین حلوا با انواع مغزها یکی از جذاب‌ترین و خلاقانه‌ترین کارهاییه که می‌تونی توی...
مصرف روزانه کافئین حجم ماده خاکستری مغز را به طور موقت کاهش می دهد!
مصرف روزانه کافئین حجم ماده خاکستری مغز را به طور موقت کاهش می دهد!☕️ ◽️این کاهش لزوماً به معنای آسیب مغزی نیست، بلکه احتمالاً نشان‌دهنده تأثیر موقتی کافئین بر...