طرز تهیه پنکیک خانگی ساده و خوشمزه پفکی برای صبحانه + فوت و فن ها
پنکیک یکی از انواع صبحانه های خوشمزه بین المللی است که به دلیل اینکه در تابه های کوچک تهیه می شود با نام پنکیک شهرت یافته است. پنکیک انواع بسیار متنوعی دارد و...
خوردن ماست می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد!
خوردن ماست می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد!🎗 ◽️شواهد در حال ظهور نشان می دهد که مصرف ماست منظم ممکن است با اصلاح میکروبیوم روده، اثر محافظتی در...
خرید سیب برای هفت سین + 10 نکته مهم خرید سیب تازه، سالم و با ماندگاری بالا
خرید سیب برای هفت سین یکی از نکات مهم در آماده سازی سفره نوروزی است. برای انتخاب سیب مناسب باید به تازگی، رنگ، اندازه و سلامت آن توجه کرد. خرید از فروشگاه های...
این دانه‌ها را میل کنید تا به کاهش فشار خون خود کمک کنید!
این دانه‌ها را میل کنید تا به کاهش فشار خون خود کمک کنید! ◽️دانه های بدون چربی مانند کدو تنبل، کتان و آفتابگردان را به سالاد، ماست یا جو دوسر اضافه کنید تا به...
خواص لیمو ترش برای پوست؛ چگونه با لیمو پوستی روشن‌تر و درخشان‌تر داشته باشیم؟
خواص لیمو ترش برای پوست شامل ترکیبات طبیعی است که به بهبود ظاهر و سلامت پوست کمک می‌کند. لیمو ترش حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند پوست را...
تأثیر یک پیاله آجیل بر قند خون!
تأثیر یک پیاله آجیل بر قند خون! ◽️آجیل ها می توانند تأثیر مثبتی بر قند خون داشته باشند و به تنظیم آن کمک کنند. فیبر، پروتئین، چربی های سالم و منیزیم موجود در...