استرس را با این غذاها دور بزنید!
استرس را با این غذاها دور بزنید! ◽️کربوهیدرات‌های پیچیده (نان‌های سبوس‌دار، ماکارونی، بلغور جو دوسر) را برای آزادسازی مداوم سروتونین و تثبیت قند خون توصیه...
آیا مصرف ماست به بازسازی عضلات کمک می کند؟ماست یکی از خوراکی‌های غنی از پروتئین …
آیا مصرف ماست به بازسازی عضلات کمک می کند؟ ◽️ماست یکی از خوراکی‌های غنی از پروتئین و کم کربوهیدرات است که می‌تواند انتخابی مناسب برای خوردن قبل از خواب باشد....
درمان شپش سر با پودر لباسشویی؛ روش استفاده و عوارض احتمالی
در این مقاله از سایت آموزشی تبادل نظر به بررسی یک موضوع بسیار مهم در زمینه بهداشت فردی خواهیم پرداخت: شپش سر و روش‌های مقابله با آن. آیا تا به حال شنیده‌اید که...
گرفتگی رگ‌های قلب چه علائمی دارد؟
گرفتگی رگ‌های قلب چه علائمی دارد؟🫀 ◽️بیماری قلبی یا تصلب شرایین قلبی یکی از بیماری‌های جدی در افراد میانسال و سالمند است. این بیماری در اثر تجمع پلاک در عروق...
اگر می‌خواهید خواب بهتری داشته باشید پوشیدن جوراب را امتحان کنید!
اگر می‌خواهید خواب بهتری داشته باشید پوشیدن جوراب را امتحان کنید! ◽️کارشناسان پیشنهاد می کنند که پوشیدن جوراب به رختخواب می تواند با کاهش دمای هسته بدن، کیفیت...
بیماری نادر مرد درختی !
بیماری نادر مرد درختی ! ◽️بیماری درختی از بیماری‌های پوستی نادر است که موجب رشد زائده‌هایی شبیه پوست و ریشه‌ی درخت روی پوست فرد مبتلا می‌شود. ◽️از زمان کشف...