بهترین زمان مصرف ویتامین دی ! 💊
بهترین زمان مصرف ویتامین دی ! 💊 ◽️ویتامینD که به «ویتامین آفتاب» معروف است، نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی و عملکرد بدن دارد. کمبود آن می‌تواند باعث...
چرا بهتر است نان را قبل از مصرف منجمد کنیم؟
چرا بهتر است نان را قبل از مصرف منجمد کنیم؟ ◽️هنگامی که نان منجمد میشود طی فرایندی، نشاسته آن به نوعی نشاسته تبدیل میشود که به آن نشاسته مقاوم می‌گویند....
با داروهای تاریخ گذشته چه کنیم؟💊
با داروهای تاریخ گذشته چه کنیم؟💊 ◽️راضیه کشاورز،سرپرست گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع‌رسانی فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو:هنگام خانه‌تکانی داروهایی که...
چرا خواب اینقدر مهمه؟😴
چرا خواب اینقدر مهمه؟😴 ◽️ خواب فقط استراحت نیست، یه فرآیند بازسازی برای مغز و بدنه! 🧠💤 ◽️ کمبود خواب باعث ضعف حافظه، کاهش تمرکز، افزایش استرس و حتی چاقی میشه!...
روزه بدون سحری به کاهش وزن منجر نمی‌شود!
روزه بدون سحری به کاهش وزن منجر نمی‌شود!❌ ◽️برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی‌شود بلکه اضافه وزن را در پی...
قدرت حیرت‌انگیز مغز انسان!🧠
قدرت حیرت‌انگیز مغز انسان!🧠 ◽️مغز انسان با اینکه تنها ۲٪ از وزن بدن را تشکیل می‌دهد، حدود ۲۰٪ از کل انرژی بدن را مصرف می‌کند!نکته جالب این است که مغز می‌تواند...